Sawi Cameron (Choy Sum Cameron) ialah varieti berkualiti tinggi dari kawasan tanah tinggi Cameron Highlands. Ia mempunyai batang hijau muda, daun hijau tua, dan bunga kuning kecil apabila matang. Rasa lembut dan sedikit manis menjadikannya kegemaran dalam masakan Cina dan Asia Tenggara.

🌱 Ciri-ciri & Nutrien:

✅Kaya dengan vitamin A, B, dan C serta zat besi dan kalsium

✅Baik untuk sistem imun dan penghadaman

✅Rendah kalori, sesuai untuk diet sihat

⏳ Tempoh Percambahan:

3–5 hari (suhu tanah 18–25°C)

✂️ Tempoh Tuaian:

- 25–35 hari selepas semaian

- Tuai sebelum berbunga untuk rasa paling sedap

👀 Penampilan:

Batang hijau lembut, daun hijau gelap, bunga kecil berwarna kuning jika matang.

🌿 Tip Penanaman:

- Sesuai untuk iklim sederhana atau tanah tinggi

- Gunakan tanah gembur dan subur

- Siram 1–2 kali sehari untuk hasil yang subur

- Boleh ditanam dalam pasu atau batas

--

Cameron Choy Sum is a premium leafy green vegetable variety from Malaysia’s Cameron Highlands. It features tender light green stems, dark green leaves, and small yellow flowers when mature. With its soft texture and mild, sweet taste, it’s a favorite in Chinese and Southeast Asian cooking.

🌱 Nutrients & Benefits:

✅Rich in vitamins A, B, and C, iron, and calcium

✅Supports immune health and digestion

✅Low in calories, ideal for healthy diets

⏳ Germination Period:

3–5 days (soil temp: 18–25°C)

✂️ Harvest Period:

- 25–35 days after sowing

- Harvest before flowering for best taste

👀 Appearance:

Soft green stems, deep green leaves, and small yellow flowers when mature.

🌿 Growing Tips:

- Prefers mild climates or highlands

- Use loose, fertile soil

- Water 1–2 times daily to maintain moisture

- Suitable for pots or garden beds

--

金马仑菜心是一种来自马来西亚金马仑高原的优质绿叶蔬菜。它具有嫩绿色的茎、深绿色的叶子，成熟时会开出小黄花。口感柔嫩，带有淡淡的甜味，是中餐和东南亚料理中常见的蔬菜之一。

🌱 营养与好处：

✅富含维生素A、B、C、铁和钙

✅有助于增强免疫力和促进消化

✅热量低，适合健康饮食人群

⏳ 发芽期：

3–5天（土壤温度：18–25°C）

✂️ 采收期：

- 播种后25–35天可采收

- 在开花前采摘风味最佳

👀 外观特征：

嫩绿色茎、深绿色叶子，成熟时开小黄花。

🌿 种植建议：

- 喜欢凉爽气候或高原种植环境

- 使用疏松肥沃的土壤

- 每天浇水1–2次，保持土壤湿润

- 可种植于花盆或地面花坛