Vitamin C is needed for the growth and repair of tissues in all parts of your body. It is used to:
•Form an important protein used to make skin, tendons, ligaments, and blood vessels
•Heal wounds and form scar tissue
•Repair and maintain cartilage, bones, and teeth
•Aid in the absorption of iron

Vitamin C diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu di semua bahagian badan anda. Ia digunakan untuk:
• Membentuk protein penting yang digunakan untuk membuat kulit, tendon, ligamen, dan saluran darah
• Menyembuhkan luka dan membentuk tisu parut
• Memperbaiki dan merawat tulang rawan, tulang, dan gigi
• Membantu penyerapan zat besi

Vitamin C is a potent antioxidant
. Antioxidants are nutrients that block some of the damage caused by free radicals:
•Free radicals are made when your body breaks down food or when you are exposed to tobacco smoke or radiation.
•The build-up of free radicals over time is largely responsible for the aging process.
•Free radicals may play a role in cancer, heart disease, and conditions like arthritis.

Vitamin C adalah antioksidan kuat.  Antioksidan adalah nutrien yang menyekat beberapa kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas:• Radikal bebas dibuat semasa tubuh anda merosakkan makanan atau ketika anda terdedah kepada asap tembakau atau radiasi.• Peningkatan radikal bebas dari masa ke masa sebahagian besarnya bertanggungjawab untuk proses penuaan.• Radikal bebas boleh berperanan dalam barah, penyakit jantung, dan keadaan seperti arthritis.

Vitamin C can boost our immune system
 by stimulating the production of white blood cell lymphocytes and phagocytes, which help protect the body against infections. It also helps the white blood cells to function more effectively and protects them from damage.

Vitamin C boleh meningkatkan sistem ketahanan badan kita dengan merangsang pengeluaran limfosit dan fagosit sel darah putih, yang membantu melindungi tubuh daripada jangkitan. Ia juga membantu sel darah putih berfungsi dengan lebih berkesan dan melindungi mereka dari kerosakan.

Zinc & its Benefits
Zinc is an essential mineral and since our body does not store excess zinc, it must be consumed regularly as part of the diet. Zinc helps:
A.Improves immune function
B.Reduce inflammation
C.Improves skin condition such as acne, eczema
D.Protect against respiratory tract infection such as cold, sore throat and nasal congestion
E.Prevent hair loss
F.Control blood sugar and keep it steady, to avoid diabetic
G.Improves sexual health in man and woman.

Zink & Kebaikannya
Zink adalah mineral penting dan kerana tubuh kita tidak menyimpan zink berlebihan, ia mesti diminum secara berkala sebagai sebahagian daripada diet. Zink membantu:A.Meningkatkan fungsi imunB. Mengurangkan keradanganC.Meningkatkan keadaan kulit seperti jerawat, ekzemaD. Melindungi daripada jangkitan saluran pernafasan seperti selesema, sakit tekak dan hidung tersumbatE.Mencegah keguguran rambutF. Mengawal gula darah dan tetap stabil, untuk mengelakkan diabetes.